The Bikini Body - 28 napos egészséges étrend & életmód program

The Bikini Body – 28 napos egészséges étrend & életmód program

Szerző: Kayla Itsines
Kiadó: Gabo Könyvkiadó
Oldalszám: 220
Kiadás: 2018

4,990Ft 4,242Ft

Készleten

Cikkszám: 227363. Kategória: .

Termékleírás

Kayla Itsines nők millióit inspirálta és inspirálja világszerte a Bikini Body Guide (BBG) programmal. Az, ahogyan ő értelmezi a fitnesz és a táplálkozás kérdéseit, minden nőnek segít erősebbé, magabiztosabbá, egészségesebbé válni.

Az egészséges táplálkozás lelkes szószólójaként Kayla kifejlesztett egy különleges, részletes útmutatót, több mint 130 recepttel – a reggelitől a harapnivalókon át a vacsoráig. A praktikus, 28 napra szóló étrendeken keresztül felfedezhetjük, mennyire egyszerű dolog egészségesen étkezni a mindennapokban, és ezt a tudást aztán egész életünkben kamatoztathatjuk. A könyvből megtudjuk, milyen elvek alapján áll össze a kiegyensúlyozott étrend, és egy sor praktikus tanácsot is kapunk a kivitelezéshez.

Kayla kiegyensúlyozott táplálkozásra és aktív életmódra vonatkozó életfilozófiája a receptgyűjtemény, a táplálkozástudományi információk és az edzésre vonatkozó útmutatók birtokában könnyen és egyszerűen követhető.

Vélemények

Még nincsenek értékelések.

Mondd el a véleményed elsőként: “The Bikini Body – 28 napos egészséges étrend & életmód program”