15% ONLINE KEDVEZMÉNY!

Az Alexander-technika kézikönyve – Irányítsd a tested és az életed!

Richard Brennan

3 392 Ft

Készleten

Kiadó: Bioenergetic Kft.

Kiadás éve: 2018

Kategóriák: , Címke: Cikkszám: 225031 Vonalkód: 9789632913469

Leírás

Miről szól a(z) Az Alexander-technika kézikönyve – Irányítsd a tested és az életed!...

ENGEDD EL A FESZÜLTSÉGET…

Az Alexander-technika hatékony módszer, mely az izmokban lévő feszültség elengedését támogatja. Elsajátításával megtanuljuk, hogyan üljünk, álljunk és mozogjunk úgy, hogy izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre minél kevesebb nyomást helyezzünk. A könyvben ismertetett módszerek és gyakorlatok alkalmazásával kényelmessé és könnyeddé válik a mozgásunk, megelőzzük vagy akár enyhíthetjük a fájdalmat. Mentális és érzelmi állapotunkat nagyban befolyásolja, hogyan érezzük magunkat fizikálisan, így az izomfeszültségektől való megszabadulás hatására nyugodtabbak és általában véve boldogabbak lehetünk mindennapjaink során. A testünkre való odafigyelés, az arról való gondoskodás és tudatosság által, amely mindig meghálálja magát – mi is megtalálhatjuk az eredményes és teljes élethez vezető utat.

MIBEN SEGÍT AZ ALEXANDER-TECHNIKA?
Alkalmazásával helyesen végezhetjük mindennapi tevékenységeinket, így elkerülhetővé válik, hogy túl nagy nyomást helyezzünk a testünkre.
Sokkal lazábbá tehetjük izomzatunkat, mozgásunk könnyedebbé válik.
Megelőzi és enyhíti a terhességgel és a szüléssel járó problémákat.

További információk

Tömeg 460 g

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Az Alexander-technika kézikönyve – Irányítsd a tested és az életed!” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük